Tid: 8–10 min
Ingredienser:
• 1 skopa Whey Banana
• 1 banan (mosad)
• 2 ägg
• 40 g havregryn
• ½ tsk bakpulver
• Nypa salt
Steg:
1. Mosa banan → blanda med ägg, havre, whey och bakpulver.
2. Stek små pannkakor på medelhög värme (ca 1–2 min/sida).
3. Servera med bär eller lite honung.
Näring: 466 kcal · P 39.6 g · K 49.2 g · F 12.1 g
Â










