Overnight Oats “Grab & Go”

Tid: 4 min prep (stå över natten)

Ingredienser: 50 g havre, 200 g kvarg (låg fetthalt), 1 skopa whey vanilj, 150 ml mjölk/vatten, 100 g bär, ½ tsk kanel.

Steg:

1. Rör ihop havre, kvarg, whey, vätska, kanel.

2. Lägg i burk, toppa bär, kyl över natten.

Näring: 558 kcal · P 61.0 g · K 60.2 g · F 8.5 g